اعرفى فوائد الجرجير

الجرجير من النباتات الورقية التى يكثر زراعتها و تناولها فى وطننا العربى ، حيث يتم تناوله نيئاً أو يتم استخدامه فى السلطات أو بعض أنواع الطعام ، و لكن للجرجير فوائد أكثر من مجرد تناوله ، حيث أن له العديد من الفوائد للشعر و البشرة و الجسم لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة و هذا ما سنتناوله فى المقال التالى . 

 فوائد الجرجير للشعر :

1- يعالج فروة الرأس .

2- يمنع تساقط الشعر .

3- يمنع جفاف فروة الرأس المسببة للقشرة .

4-يساعد فى تطويل الشعر .

5- يقى فروة الرأس من الإلتهابات .

فوائد الجرجير للبشرة :  

1- يساعد فى تخفيف إلتهابات البشرة .

2- يحمى البشرة من ضرر أشعة الشمس .

3- يقى من شيخوخة البشرة .

4- يقلل التجاعيد .

5- يقى من سرطان الجلد .

فوائد الجرجير للجسم :

1- يقوى المناعة .

2- يساعد فى الحفاظ على صحة الأسنان و العظام .

3- يقوى النظر .

4- يحمى العين من الأمراض .

5- يعالج نزيف اللثة .

6- يساعد فى حماية القلب و الأوعية الدموية .

7- يسهل عملية الهضم . 

8- يساعد فى التخلص من القلق .

9- يساعد فى التخلص من الإكتئاب .

10- يقوى الذاكرة .

11- يعالج الصداع .

12- يحسن وظائف الغدة الدرقية .

13- يساعد فى علاج الأنيميا و فقر الدم .

14- يقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد .

15- مثير للشهوة الجنسية .