وصفة :الليمون والزنجبيل والتفاح من أجل إذابة كرش البطن

يعانى الكثير من دهون البطن وتراكمها لتصبح فى النهاية كرش محرج لنا جميعا ولذلك تريدين خسارة الوزن وتنقية جسمك من السموم  لكنك سئمت من مذاق مشروبات الريجيم السيئة صحيح هذا أم لا ؟ وقد أشرنا فى مقال سابق عن التخلص من ترهلات البطن 

ولذلك إليكى ملكتى مشروب صحى وفى نفس الوقت مذاقه رائع وأيضا هيساعدك على التخلص من دهون البطن .

مكونات هذا المشروب هى الليمون والزنجبيل والتفاح :

 سيعمل هذا الخليط الطبيعي على بقاء الجسد خالي من السموم  وفي الوقت نفسه  سيشعرك بالانتعاش، والشيء الأكثر أهمية ان اعداده لا يحتاج الا بضع دقائق فقط. ما عليكي سوى المواظبة على شربه وهو كفيل بتفكيك الدهون العنيدة فى منطقة الكرش على وجه الخصوص.

طريقة تحضير المشروب :

 قشري ليمونة واحدة، وأربعة تفاحات، وقطعة من الزنجبيل الطازج. وتوضع كل المكونات في الخلاط لتكون شراب لذيذ يمزج مع الماء لكونه كثيفا للغاية. ولكن ان اعجبك هكذا، يمكنك شربه على ماهوا عليه . اجعلي استهلاك هذا المشروب جزءاً من روتينك اليومي وستلاحظي الفرق فى وقت قصير

وفوائد هذه المكونات الليمون والزنجبيل والتفاح :

التفاح:

 يحتوي على مادة البكتين التي تعطي شعورا بالشبع ، فإنه يحتوي على  كميات قليلة من السعرات الحرارية وهو مصدر جيد للمعادن والفيتامينات، ومثالي جدا  للرجيم.

الليمون: 

غني بالفيتامين سي C  الذي يساعد على تخفيف التوتّر ويساعد على تحويل الدهون إلى طاقة وهذا مهمّ للغاية لأنّه ثبت بالأدلة العلمية  أنّ الإكثار من تناول الطعام غالباً ما يرتبط بالإجهاد المفرط.

الزنجبيل:

 يعمل الزنجبيل على ضبط مستويات السكّر في الدم ويمنع تراكم المواد الكربوهيدراتية. ولكن يفضّل أن تتجنّبه النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض الدم والسكّري والذين يعانون من ضعف عام في الصحّة.