خطوات بسيطة لتجنب ألم الأسنان

ألام الأسنان من اكتر الأشياء التى تؤثر بالسلب على المزاج العام للانسان فهى تجعل الإنسان غير قادر على التركيز فى عمله وفى دراستة وحياته عموما. ويكون ألم الأسنان سببا فى منع الإنسان من تناول ما يحبه من وجبات شهية اوشرب مشروبات ساخنة والبعد عن المشروبات المثلجة فهو تأثير على كل شئ. لذلك اليوم نتعرف سويا عن بعض الأسباب التى تجعلنا نتجنب هذه الألام:

الكالسيوم :

يجب عليكى سيدتى ان تهتمى بتناول الأطعمة المليئة بالكالسيوم كاللبن والسمك وغيرهم وايضا عليكى بتجني الحمضيات كثيرا مثل البرتقال والليمون والطماطم لان كل هذه المأكولات خصوصا إذا كانت اسنانك حساسة لأنه يؤدى لتأكل طبقة من مينا الأسنان.


البعد عن الثلج:

كثيرا منا يحب عادة مضغ الثلج فى حالة وجوده فى كوب العصير وهذا مضر جدا جدا للأسنان فهو يدمر اعصاب الأسنان بسبب البرودة البالغة فيه ومن الممكن أن يؤدى لأنكسار احد الأسنان.

غسول الفم :

هو سلاح ذو حدين فغسول الفم هام جدا لرائحة الفم والحصول على نفس منعش دائما والتخلص من بقايا الطعام جيدا ولكن الافراط فى استخدام تلك المستحضرات يسبب تأكل طبقة مينا الأسنان التى تحمى اسنانك من الحساسية الزائدة او تجنبها الشعور بالألم فى حالة المشروبات الساخنة او الباردة لذلك يجب استخدام غسول الفم ولكن بحذر .


المشروبات المنبهة :

المشروبات المنبهة فى الصباح مثل الشاى والقهوة وغيرهم هى تمنحك نشاط لكن تهلك اسنانك بشكل كبير جدا وابسط شئ هو ظهور اسنانك صفراء غير لونها الطبيعى ولذلك إذا استشرتى الطبيب سيطلب منك التوقف عن شرب كل هذه المشروبات الضارة بصحة الانسان .

غسل الأسنان :

غسيل اسنانك هو امر ضرورى جدا لنظافة الاسنان وحمايتها من التسوس ولكن استخدام الفرشة الخشنة ضار بالاسنان وباللثة فيجعل اسنانك عرضه اكثر للالتهاب وغيره.