مشروب لحرق الدهون فى وقت قصير

الكثير منا يرغب بفقدان بعض الوزن حتى يصبح أكثر رشاقة وكل ذلك له أكثر من طريقة وطريقة ممكن ممارسة بعض الرياضه فى الصباح مع إتباع نظام غذائى صحى وبالتأكيد ستلاحظين الفرق بعد وقت قصير .

أيضا هناك طرق أخرى من الممكن أن تساعدك على حرق الدهون وبسرعة ووقت قصير للغاية هوا مزيج من مشروب .

ولكن قبل أن ذكر لكم المشروب أريد أن اقول لكم أن تناول الاطعمة السريعة هوا أسوء شئ ممكن أن نفكر فيه لاننا لو عرفنا عواقب ذلك لما فكرنا حتى النظز اليه من بعيد .

لان هذه الأطعمة تحتوي على مخاطر صحية ومنخفضة العناصر الغذائية ولا تحتوي على أية فوائد للجسم ويمكن أن تسبب مشاكل صحية مثل السمنة والسكري وارتفاع مستوى الكولسترول أو أمراض القلب.




وإليكى الوصفة مليكتى والتى ستساعدك على فقدان وزنك وحرق الدهون:


مكونات الوصفة :

حبتات من الليمون

50جرام من الفجل

ملعقتان كبيرتان من العسل


طريقة عمل المشروب :

عليكى أن تقطعى الليمون إلى شرائح بدون أن تقشريه ولكن أزيلى منه البذور فقط ثم اضيفى إلية باقى المكونات وضعيهم فى الخلاط حتى يصبحو متجانسين تماما ومن ثم ضعى المشروب فى الثلاجة

 هذا المزيج يمكن حفظه في الثلاجة لمدة أسبوع كامل وخلال تلك الفترة عليك أن تتناولي ملعقتين كبيرتين كل يوم. وعلى أية حال يجب إعادة هذه الوصفة أسبوعين إضافيين، إذ ينبغي متابعة هذا العلاج لمدة ثلاثة أسابيع وتكراره ثلاث مرات في العام فقط. 

وعن فوائد هذه الوصفة :

الفجل مفيد جدا وفعال كمدر للبول ويحفز عمل الكلى ويساعد على التخلص من السموم ويعزيز عملية الهضم الجيدة.

بالاضافة إلى أنه يحتوى على فيتامين C والذى يحفز عملية التمثيل الغذائي ويعزز حرق الدهون. كما أن الفجل يستخدم كمضاد للبكتيريا ويعالج اضطرابات الهضم ويحسن الدورة الدموية.



الأعراض الجانبية لمكونات المشرروب :

الفجل :

فإنه لا ينصح بتناوله للذينا يعانون من مشاكل فى المعدة والقرحه وإنخفاض ضغط الدم وأمراض الكلى وأيضا النساء الحوامل وأيضا الذين فى فترة الرضاعه أيضا للأشخاص الذينا يتناولون علاج خاص بالهرمونات الخاصة بالغدة الدرقية وممنوعين من تناول الفجل.


العسل :

فوائده كثيرة وعظيمة وهوا أيضا غنى بالفيتامينات والعناصر المعدية التي تعزز الأداء الجيد للجسم ويقوي نظام المناعة ويمنع الأمراض. وهذا المكون غني كذلك بالسكريات التي تزود الجسم بالطاقة الدائمة طوال اليوم. وإضافة إلى ذلك، يحفز العسل وظيفة الكبد ويستعيد مستوى الجلوكوز في الدم مما يجنبك الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة.

الليمون :

 هوا مكون رئيسى فى عمليات التنحيف والتخسيس لمن يرغبون فى نقص وزنهم فهوا أيضا مكوناته من مضادات الأكسدة تمنع تراكم الدهون وتحمي الخلايا الصحية في الجسم. وتحتوي هذه الفاكهة الحمضية على فيتامين سي الذي يحفز عملية التمثيل الغذائي ويعزز عملية حرق الدهون. كما أن الليمون غني بالألياف المغذية التي  تبطئ عملية الهضم مما يعطي الشعور بالشبع لمدة طويلة خلال اليوم. فلا تتردي في تناول الليمون .