تأخر الدورة الشهرية الأسباب والعلاج

الدورة الشهرية دليل صحة المرأة وعنوان مبدئي لقدرتها على الإنجاب، أو استعدادها جسدياً له، ولكن الكثير من السيدات تعاني من تأخر الدورة الشهرية لشهر أو أكثر، وهو ما يجب أن تلحظه المرأة وتعرف أسبابه ونتائجه.

أسباب تأخر الدورة الشهرية :

1-    تتأخر الدورة الشهرية فى بعض الاحيان بسبب التوتر والضغط النفسى يؤثر بشكل أو باخر عن تأخير حدوث الدورة فى موعدها .

2-    عدم انتظام الساعه البيلوجية وقلة النوم والارهاق .

3-    حدوث حمل .

4-    ممارسة الرياضات العنيفة مثل حمل الأثقال قد تؤدى غلى تأخر حدوث الدورة .

5-    وصول المرأة لسن اليأس التى تبدء من الأربعينات حتى الخمسينات وقد تبدء مبكراً فى الأربعينات وتبدء بتأخر مواعيد الدورة الشهرية .

6-    الرضاعة الطبيعية بسبب إفرازه هرمون اللبن البرولاكتين .

7-    أخد بعض الأدوية للأمراض الصعبة مثل ادوية الأكتئاب والسرطان يؤدى إلى تأخر نزول الدورة فى موعدها .

8-    الوزن له دور كبير حيث أن زيادة الوزن ( السمنة ) وقلة الوزن ( النحافة ) تسبب تأخر حدوث الدورة الشهرية .

علاج تأخر حدوث الدورة الشهرية :

1-    استخدام اختبار حمل إذا كنتى متزوجة لمعرفة إذا كان يوجد حمل والمتابعة مع الطبيب المختص .

2-    عدم ممارسة الرياضيات العنيفة التى تؤثر على حدوث الدورة فى موعدها .

3-    المواظبة على النوم عدد ساعات لا تقل عن 8 ساعات ليلاً .

4-    المحافظة على وزن سليم ومناسب للسن .

5-    خفض القلق والتوتر لما لهما من عامل كبير ومؤثر فى تاخر الدورة الشهرية .

6-    تناولى غذاء متوازن والحد من تناول الدهون والحلويات .

7-    أذا استمر انقطاع الطمث أكثر من شهرين يجب الذهاب للطبيب وعدم الانتظار .