حل مشكلة تساقط الشعر فى يديكى

مشكلة تساقط الشعر يعانى منها الكثير من الشباب وخاصة السيدات مما يؤثر على الشكل والمظهر ويسبب فى بعض الحالات الخجل والأحراج  بسبب الشكل الخارجى للشعر.

ومن أهم أسباب سقوط الشعر :

التغذية الخاطئة : تعتبر التغذية عنصر أساسى من عناصر المحافظة على الشعر لذلك أهمال تناول بعض الأطعمة التى تحتوى على الفيتامينات الهامة شىء أساسى للمحافظة على الشعر لذلك ننصح بتناول الكثير من الخضروات والفاكهة وشرب المياة .

الضغط النفسى :

يؤثر الضغط النفسى بشكل كبير على سقوط الشعر مما يجعله سبب رئيسى فى بعض الأحيان من أسباب سقوط الشعر .

الهرمونات : 

تغير هرمونات الجسم فى بعض الأوقات مثل الوصول لسن اليأس ومرحلة ما بعض الولادة أيضاً من أسباب سقوط الشعر .

ولكن عزيزتى لا تقلقى هناك حلول كثيرة لهذه المشكلة :

اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن وتناول الأطعمة المليئة ب الزنك والاوميجا 3 والاحماض الدهنية والبروتين والحديد.

تدليك فروة الرأس ببعض الزيوت هام جداً ومن هذه الزيوت زيت اللوز – زيت اللافندر – زيت الروز مارى

ممارسة الرياضة بشكل منتضم المشي واليوغا والسباحة والتمارين الرياضية تساهم بإفراز مواد كيميائية تحسن شعور جسمك وتساعد في تخلص من القلق والاكتئاب والتعب والإجهاد.

وإليكى بعض الوصفات الطبيعية لعلاج مشكلة تساقط الشعر :

أخلطي نصف كوب من جل الصبار مع ملعقتين صغير من زيت الخروع ومسحوق كل من الحلبة والريحان. 

طبقي الخليط على فروة رأسك وغطيه واتركيه لمدة ثماني ساعات ومن المستحسن قبل النوم واغسليه في الصباح التالي. كرّري العمليه مرة في الأسبوع  لمدة بضعة أشهر لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه.

 أخذ كميات متساوية من اللبن الرائب والكافور و مزجها ، ووضعها على بقع الصلع وتركها حتى تجف لمدة ساعة على الأقل وبعد ذلك ، يغسل بالشامبو . هذا العلاج يساعد على محاربة مشكلة فقدان الشعر والصلع . .