خطوات مهمه لشعورك بالراحه عند إرتداء الكعب العالى

جميع الفتيات والنساء بالتأكيد يعشقون إرتداء الكعب العالى وبالتأكيد أيضا القصيرات أكثر من يعشقون ذلك لما يضيف اليهم الثقه بالنفس والشعور الجيد ولكن أيضا يعرفون جيدا أنه من أكثر الأحذيه التى تتعبهم .

ولهذا سنكتب إليكى ملكتى فى مملكة الأنثى  هذا المقال لاهم النصائح التى يجب عليكى إتباعها عند إرتدائك الكعب العالى




أولا يجب عليكى إختيار الحذاء المناسب :

ولذلك يجب أن تحرصى دائما فى إختيارك للأحذية أن يكون إختيار مناسب وأيضا يكون مقاسه مناسب لكى ونقصد بالإختيار المناسب فى أكثر من حاله أو مرحله منها التقدم فى السن أيضا الزواج والحمل ولذلك فى هذه الأوقات يجب إختيارك أن يكون مناسب لطبيعة الحاله التى انتى عليها فى هذا الوقت .


ثانيا طول الكعب المناسب : 

فى هذا النقطه تحديد فقد تحدث الاطباء المتخصصين أنه يجب ان يتراوح طول الكعب من 1 الى 2 بوصه وذلك على اقصى تقدير لماذا نصح الاطباء بذلك لانه كلما كان الكعب عالى فكلما كان تأثيره سلبى على منطقة الضهر وتعرض للألم أيضا ليكون مريح أثناء السير على قدميكى لانه بالتأكيد يؤثر على على نفسيتك عندما لا تشعرين بعدم راحه.

الماء الدافى من أجل راحة قدميكى :

عليكى بإستخدام الماء الدافئ لقدميكى وذلك من اجل ازالة أى آلام تشعرين بها لذلك يجب عليكى وضع قدميكى فى ماء دافئ مع وضع به قليل من ملح الطعام وقومى بتدلك قدميكى برفق ويمنع عنك أيضا تشققات القدمين ومن جفاف الكعبين وان لاحظتى وجود رائحة فمن الممكن أيضا وضع قليل من الخل الأبيض فى الماء من أجل أزالة الرائحه .


أحيانا يجب عليكى إستبدال الكعب العالى بأحذيه مسطحه :

عندما يكون عليكِ ضغط في المشي والعمل عليكي بارتداء الأحذية المسطحه أفضل لكِ حتي تستطيعين التحرك بسهولة و راحة في بعض الأيام.

مساج القدمين :

عند الشعور بالألم يجب عليكِ تدليك القدم في اماكن الشعور بالألم حتى تشعرين بتحسن و يجب  أولًا بغسيل القدمين جيدًا، ثم استخدمي كريم لترطيب القدمين مع التركيز على أماكنالألم ,بعد ذلك، قومي بتدليك قدميكِ جيدًا في حركات دائرية للشعور بالراحة.

طريقة المشي الصحيحة:

عند ارتداء الكعب العالي ان تمشي ببط ء حتي تستطيعي ان تظهري جمالكِ بالكعب وعدن ارتداء الاحذية المسطحه يجب عليكِ المشي سريعًا لأن المشي في هذه الحاله مريح جدًا.