5 وصفات غذائية للرضع

إذا كنتى أما لطفل تجاوز عمره الستة أشهر ، فبالتأكيد يشغل بالك الآن ماذا يمكنه أن يأكل و ماذا يجب أن تعدى له من طعام مغذى , مفيد و لذيذ ، فى هذه المقالة سنخلصك من هذه الحيرة حيث نقدم لكى اليوم 5 وصفات مغذية و مفيدة لطفلك .

     1- التفاح و الشوفان :

_ ضعى قطع التفاح مع قليل من الماء النظيف فى إناء على النار .

_ اتركيه ليسلق لمدة 10 دقائق ، ثم قبل تمام النضج أضيقى ملعقة واحدة من الشوفان .

_ بعد النضج غطى إناء الطبخ و اتركيه ليبرد .

_ بعد أن يبرد الطعام قومى بإزالة قشر التفاح و اضربى الخليط فى الخلاط أو محضرة الطعام .

* تأكدى أن طفلك لا يعانى من حساسية الجلوتين .

 

    2- شوربة خضار :

_ يتم تقشير كل من البطاطس و الجزر و الكوسة بعد غسلهم جيدا .

_ تقطع الخضروات و توضع مع قليل من الماء على النار لتسلق .

_ تترك لتبرد ثم يتم خفقها على هيئة معجون و تقدم للطفل .

      3- الكمثرى و التفاح :

_ يتم غسل كل من التفاح و الكمثرى جيدا و تقطع لقطع .

_ يضاف الماء للفواكهه المقطعة و يغلى على النار لمدة عشر دقائق .

_ تترك لتبرد ، ثم تزال قشرة الفاكهه و تفق فى محضرة الطعام و تقدم للطفل .

     4- مهروس الموز :

_ يتم غسل ثمرة موز جيدا ثم تقشر .

_ تقطع ثمرة الموز إلى قطع و تخفق فى محضرة الطعام و تقدم للطفل .

   5- مهروس الكيوى :

_ تغسل ثمرة كيوى جيدا ثم تقشر .

_ تقطع ثمرة الكيوى إلى قطع و تخفق فى محضرة الطعام ثم تقدم للطفل .